【全國腫瘤防治宣傳周】癌癥如何盡早預防？認識癌癥，科學防癌！

2024年4月15日—21日是

第30屆全國腫瘤防治宣傳周

今年的主題為 

 “綜合施策 科學防癌”

癌癥已經成為威脅人類健康的頭號殺手，讓人不得不談“癌”色變。但其實大部分癌癥的發病需要經歷一個漫長的過程，一般從正常細胞發展到癌細胞通常需要約十幾年，甚至更久。因此，世界衛生組織提出：大約30-50%的癌癥都是可以通過規避危險因素來預防的。

隨著社會的發展，人們的防癌意識逐步增強，但大多數人仍不知道如何科學地防癌。良好的生活方式對于預防癌癥很重要。

腫瘤科專家為您帶來五大良好的生活方式建議，一起來看看吧！

（一）戒煙限酒

煙草中有幾百種有害物質，經常吸煙可能誘發多種癌癥，尤其會增加患肺癌的概率。戒煙是預防肺癌的有效措施，即使確診腫瘤，戒煙仍能提高抗腫瘤療效。因此，建議吸煙人群盡早戒煙。酒精可提高乳腺癌、腸癌、肝癌、食管癌等多種惡性腫瘤的發病率。喝酒越少，腫瘤的發病率越低。

（二）適量運動

體育鍛煉不僅可以降低乳腺癌、結腸癌等惡性腫瘤及多種慢性疾病的發病率，還能使腫瘤患者的死亡風險下降20%左右。太極拳、五禽戲、快走、騎自行車、跳舞或任何能提高心率和出汗的運動都是有益的。適度運動還要和健康飲食相結合，在熱量的攝入和消耗之間取得平衡。

（三）健康飲食

健康飲食也有助于預防腫瘤。建議日常飲食中少吃紅肉，避免加工肉類如香腸等，多吃蔬菜和水果，并盡量減少含糖飲料、果汁、甜點和糖果、精制面包以及薯片的攝入量。

（四）定期接受癌癥篩查

目前的醫療檢驗技術手段可以在早期發現大部分的常見癌癥，比如胸部低劑量螺旋CT可以篩查肺癌，超聲結合鉬靶可以篩查乳腺癌，胃腸鏡可以篩查消化道癌等。選擇個體化體檢項目是提高癌癥早診率的關鍵。通過早篩早診，多數腫瘤可治愈，晚期腫瘤患者也可在綜合治療手段下長期帶瘤生存，甚至治愈。

（五）保持樂觀心態

好的心態是預防和抗擊癌癥的良藥。保持情緒樂觀有利于維持正常、合理的生活狀態。

癌癥的治療效果和患者生存時間與癌癥發現的早晚密切相關。越早發現癌癥，患者治療效果越好、生存時間越長。當身體出現異常腫塊，痰中帶血，無痛性血尿，大便顏色、性狀改變時，應及時到醫院就診。

腫瘤科科室簡介

腫瘤科是湖南省中醫重點專科，中西結合治療腫瘤、血液病專業臨床科室，湖南省腫瘤醫院，湖南省中醫藥研究院，湖南省中醫附一院專科聯盟單位，郴州市中醫藥學會腫瘤專業委員會掛靠科室。科室現有郴州市名中醫1名，副主任醫師3名，主治醫師4名，其中專業研究生2名。科室可以開展陀螺刀放療，腫瘤介入治療，腫瘤深部熱療，化療，靶向，免疫治療，同時開展中醫內服，中藥外敷，穴位貼敷，穴位注射，艾灸，刮痧等中醫特色治療。科室有省級科研課題1項，發表專科論文20余篇。

主要診療范圍

各種良惡性腫瘤，血液疾病。科室優勢病種為肝癌，肺癌，胃癌，腸癌，通過中西結合治療惡性腫瘤，可延長病人生存期，改善生存狀況，減輕放化療毒副反應。

腫瘤介入治療

腫瘤射頻消融治療

陀螺刀放射治療定位

科室地址：門診2樓，門診4樓，住院部8樓

咨詢電話：0735-2287079

供稿：腫瘤科郭蕾

編輯：張夙敏

一審：單衛兵

二審：唐罡、唐曉濤  

終審：何平